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Nenn mich Chip…Kartoffelchip!

Unser Frühstück fiel heute sehr gesund aus. Johannes hatte Rührei mit ein bisschen gebratenem Speck & ich, einen Salat wie gestern schon.

Als ich danach auf der Waage war…was ich besser gelassen hätte…zeigte die Waage ein  Kilo mehr an als am Vortag… das war wie ein Schlag ins Gesicht, da ich bisher nie so eine Schwankung von heut auf morgen hatte. War danach ziemlich gefrustet & Johannes musste mich da erstmal etwas aufbauen.

Er kam auch auf die Idee selber Kartoffelchips zu machen, denn ich esse leider viel zu gerne Chips. Nach wenigen Klicks im Internet hatten wir die nötigsten Infos wie wir am besten dabei vorgehen.

Die Vorbereitung ging ruck-zuck von der Hand, wir versuchten es daraufhin sowohl im Backofen als auch in der Mikrowelle, wobei die aus der Mikrowelle noch am besten geworden sind, liegt aber wohl eher an der Technik.  Unter Rezepte könnt ihr euch genauer ansehen wie wir vorgegangen sind. Hier aber nun erstmal ein Bild von unserer Leckerei 🙂

Unsere ersten KartoffelChips

 

Was den Sport angeht, habe ich Runde 4 erfolgreich abgeschlossen. Johannes der glückliche hatte heute einen Ruhetag.

 

-Ines

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Salat ohne Salat!

Nach ausgiebigen ausschlafen, merkten wir schon unsere ersten „Erfolge“.

MUSKELKATER!!!

Etwas wehleidig aber motiviert weiter zu machen gingen wir erstmal Einkaufen. Gestern hatten wir im Internet noch über Paleo gelesen unter anderem auch Rezepte gesehen. Der Hähnchensalat gefiel mir auf Anhieb da wollte ich ihn mal ausprobieren.

Hähnchen weg denken 😉

In etwas abgewandelter form allerdings, dafür mussten wir erstmal die Zutaten kaufen.

Statt dem Hähnchenfleisch hatte ich Paprika mit rein geschnibbelt. (Die Hähnchen-Version probieren wir die Tage auch noch aus 🙂 ) Dazu hat Johannes mein Lieblingsdressing gemacht. Naturjoghurt mit Balsamicoessig, etwas Zitronensaft, abgeschmeckt mit Salz und Pfeffer.

Es war super lecker & sättigt gut. Ich glaub sowas mach ich mir nach dem Urlaub auch für die Arbeit 🙂

Unsere tägliche Challenge haben wir -wie auch immer- erfolgreich geschafft!

…es waren schmerzen… große schmerzen…

 

-Ines

 

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Schritt für schritt…

Gestern Abend haben wir uns spontan jeder eine 30Tage Challenge aus dem Internet gesucht.

Ich habe mich für die Lunge Challenge entschieden und Johannes für die Squat Challenge!

Hier ein Beispiel:

Die erste Runde haben wir beide schon Erfolgreich gestern Abend durchgeführt 🙂

Heute im laufe des Tages folgt dann die zweite Runde.

Heute war ich bereits früh auf und lief eine Runde an der frischen Morgenluft um den See.

 

Es war nicht viel & die Zeit war nicht so dolle aber jeder fängt klein an. Etwas gruselig wurde es als ich trotz Musik auf den Ohren auf einmal komische Geräusche hinter mir hörte. Als ich mich umdrehte kam ein Jugendlicher angelaufen, lief an mir vorbei, blieb stehen und hob ein Stock auf…warum auch immer…er lief dann hechelnd in einem fragwürdigen Laufstile weiter. Später sah ich ihn völlig aus der Puste am Wegrand stehen, er überhohlte mich dann später wieder und war dann glücklicherweise aus meinem Blickfeld verschwunden.

Daheim angekommen & frisch geduscht, habe ich mir frischen Orangensaft gepresst mit einem Schuss Zitrone. Lecker & erfrischend!

Heute mittag haben wir dann ein wenig gesündigt, es gab Pfannekuchen 🙂

Die Zutaten selber machen ja nicht dick (Mehl,Ei,Milch…), aber das das ganze dann im Fett in der Pfanne gebraten wird macht es doch eeetwas Kalorienreich.

Heute Abend gibt es dann voraussichtlich einen leckeren Salat und Kartoffelspalten aus dem Ofen.

Und falls doch der kleine Hunger zwischendurch einen plagt gibt es halt einen Apfel…ist ja auch viel leckerer als ein Schokoriegel…

 

-Ines

 

Unser erster Tag

Das Frühstück fiel leider etwas Kalorienreicher aus als gewollt..aber nach Seilchenspringen und intensivem Hausputz sollte es das ganze etwas ausgeglichen haben.

Auch beim Einkaufen konnten wir sämtliche Leckerreien im Regal links liegen lassen und kauften gesunde dinge wie Salat, Naturjoghurt und Magerquark.

Letzteren beiden wollen wir dann heute Abend mit Früchten mixen und essen.  Nicht nur leckerer als fertig gekaufter Jogi oder Quark sondern auch gesünder!

 

Der erste Schritt ist getan. 

Statusmitteilung

Ab morgen…

Ab morgen starten Wir unseren Höllenmarathon des Wahnsinns!
Schmerz & Leid werden Uns täglich die Schweißperlen auf die Stirn treiben.
Oder jämmerlich scheitern…

Wir das sind die Kampfkugel & Kampfwurst!

 

Unser vorhaben ist ab morgen regelmäßig hier zu schreiben, welche Erfolge wir haben, welche Misserfolge usw…